Jenis Makanan yang Dapat Membantu Melawan Gejala Alergi Tanpa Obat

Ketika gejala alergi anda kumat, sering kali anda memutuskan untuk mencari obat untuk meredakan gejala tersebut. Pastinya ketika alergi kumat maka rasanya sangat tidak nyaman. Mungkin saja anda merasakan hitung anda gatal dan berair. Selain itu alergi juga dapat menyebabkan biduran, bersin-bersin, mual dan ruam kulit. Untuk mengatasi berbagai gejala alergi tersebut anda dapat memanfaatkan beberapa obat alergi secara alami. Langsung saja, berikut ulasannya:

Obat alami yang paling ampuh untuk mengatasi alergi kulit

Anda bisa saja menggunakan obat alergi secara alami ketika gejala yang muncul tidak bersifat serius. Dalam hal in anda bisa tahan dengan keluhan yang anda rasakan. Kalau gejala yang dirasakan sudah semakin parah, seperti sampai timbul muntah, diare, sesak nafas maka anda sebaiknya mengkonsumsi obat yang sudah dianjurkan oleh dokter. Berikut ini akan diberikan pilihan obat alergi secara alami yang fungsinya untuk membantu meredakan alergi yang kumat.

  1. Mengkonsumsi Yogurt

Minuman yogurt ini mengandung probiotik yang tinggi maka minuman ini dapat menjadi antihistamin yang aman dan ampuh ketika alergi anda kumat. Kandungan antihistamin pada yogurt ini berfungsi untuk menghentikan reaksi sistem imun yang berlebihan yang bisa memicu terjadinya alergi. Ibu hamil dan menyusui disarankan untuk rutin minum yogurt ketika alerginya kumat.

  1. Nanas

Apabila anda memiliki alergi terhadap sebuk sari bung, debu, tungau dan beberapa pemicu lainnya yang dapat mengganggu pernapasan maka buah nanas ini bisa menjadi solusinya. Hal ini dikarenakan buah nanas ini mengandung senyawa broelain alami. Senyawa ini berfungsi untuk meringankan gangguan pernapasan yang disebabkan oleh alergi. Misalnya pilek, hidung tersumbat dan sulit bernapas. Senyawa bromelain alami ini juga sangat ampuh untuk mengobati peradangan seperti eksim dan kasus asma.

  1. Kuaci

Kuaci merupakan makanan yang kaya akan vitamin E sehingga mampu meredakan peradangan yang disebabkan oleh allergen. Biji bunga matahari ini mengandung vitamin E dalam kadar yang tinggi. Antioksidan pada kuaci mampu mencegah terjadinya kerusakan pada sel yang diakibatkan oleh produksi histamin yang berlebih. Namun hati-hati ketika anda juga memiliki alergi terhadap biji-bijian atau kacang-kacangan.

  1. Jambu biji

Buah jambu biji ini memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi alergi secara alami. Hal ini disebabkan karena jambu biji ini mengandung vitamin C. Menurut pakar kesehatan vitamin C ini sangat ampuh untuk mencegah sel tubuh memproduksi histamin. Zat histamine dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh ketika sistem kekebalan tubuh terpapar allergen. Histamine ini nantinya yang akan membuat kulit anda gatal, biduran, mual dan bersin-bersin.

  1. Bayam

Sayuran bayam mengandung magnesium yang tinggi. Adanya kandungan magnesium ini dapat membantu melemaskan otot di saluran pernapasan. Kandungan magnesium ini sangat berguna untuk mencegah terjadinya serangan asma yang disebabkan karena adanya alergi.

  1. Bawang bombai

Obat alergi secara alami dapat anda temukan di dapur kesayangan anda. Obat tersebut adalah bawang bombai. Pakar kesehatan menjelasakan bahwa bawang bombai ini mengandung bioflavonoid yang mampu menstabilkan sel-sel di dalam tubuh yang bereaksi secara berlebihan saat terpapar alerhen. Jadi selain untuk bumbu masakan, bawang bombai ini dapat dijadikan sebagai obat untuk meredakan alergi.

  1. Salmon

Menurut pakar kesehatan, Almon ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang mampu meredakan gejala alergi. Untuk itu anda bisa mengkonsumsi ikan yang kaya akan kandungan Omega-3. Namun anda juga harus berhati-hati apabila anda juga memiliki alergi terhadap makanan laut. Bisa jadi makan salmon justru akan memperparah alergi yang anda alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *